NEFLOME METHOD

Egy metodika, ami rendszerben gondolkodik. Mozdulj úgy, ahogy a tested szeretné.

A NEFLOME Method egy idegrendszeri alapú mozgás-újratanító rendszer, amely a neuromoduláció, az elongáció, a testtudati edukáció és a mozgásminták újraprogramozásának integrált megközelítésére épül. A módszer célja, hogy a test visszataláljon a természetes, energiatakarékos, áramló működéséhez. Amikor a mozdulat nehézkes, esetleg fájdalom is jelentkezik a mindennapi tevékenységek során, akkor se essünk pánikba. Van megoldás. És nem is túl bonyolult. Több módszerrel is tudunk segíteni, a fájdalmat enyhíteni, és az, hogy megszűnjön teljesen, már a te feladatod lesz - mert mi betanítjuk (edukálunk, vagy reedukálunk, azaz újra neveljük) azokat az elongáció alapú mozgásmintákat, amelyek számodra a leghatékonyabbak. Nem kell otthon minden nap tornagyakorlatokat végezned. A tiszta mozgásminta elsajátításához az idegrendszeren keresztül jutunk el. Megkapod a flow élményt. Töröljük a kedvezőtlen mozgásmintát és a helyére beillesszük azt a mozgásmintát, ami által energiatakarékosan mozogsz, dolgozol, sportolsz és éled az aktív mindennapjaidat. Ez egyénfüggő. Mindenkinél más a mozgáshabitus és más a testre szabott feladata, legyen szó akár a terhelésről. A neuromodulációs manuális technikák pedig az érintés alapú beavatkozás, akár mozgatással ötvözve. 

Mozgásminták újrahuzalozása

Alap mozgásokat tanítunk újra. Meglepően egyszerű. Ilyen mozgás például a járás. Ugye, hogy nem is gondoltad volna, hogy az mennyire fontos szerepet játszik a testtartásban? Figyelünk a légzésre is és máris jöhet az átmenetet képező mozgások gyakorlása.

Miért fontos az energiatakarékos mozgásminta? Mert kisebb energiafelhasználással, hatékonyabb mozgást hozol létre. 

Mi hozza meg neked a flow élményt? A NEFLOME a mozgást nem csupán fizikai, hanem érzékelési élményként kezeli.

A módszer:

• fejleszti a propriocepciót és interocepciót

• relaxációs idegrendszeri hangolást alkalmaz

• segít visszatérni a test természetes ritmusához

• támogatja a flow-élmény kialakulását

Ez az a pont, ahol a mozgás gondolkodik, a test pedig áramlik.

Preventív edukáció? Mégis mire tanít? Nos egyszerű a válasz. 

A folyamat része:

• a test működésének megértése

• a helyes mozgásminták tudatosítása

• a mindennapi mozgások optimalizálása

• a hosszú távú prevenció kialakítása

A cél: a vendégünk önálló, tudatos, könnyed testhasználata.

Összegezve a metodikánkat: 

A NEFLOME egy integrált idegrendszeri-mozgásfilozófiai egység, amely:

• újramintázza a mozgást

• felszabadítja a testet

• tisztítja az idegrendszeri kommunikációt

• könnyedséget és hatékonyságot ad

• visszaadja a testbe vetett bizalmat

NEFLOME – a mozgás új mintázata benned teljesedik ki

Kívánom, hogy minél többen megtapasztalják azt az érzést, amikor a mozgás könnyebb. A mozgásszervi panaszok csökkenni kezdenek és a kedv erősödik, hogy kimenjünk a szabadba sétálni, kerékpározni, vagy úszni, teniszezni. Aki a küzdősportokat vagy az erőnléti edzéseket részesíti előnyben, annak se legyenek aggályai afelől, hogy edzés közben, vagy utána ízületi, vagy izom eredetű problémákkal kelljen megküzdenie, vagy rosszabb esetben neurológiai problémákkal, amikor az idegpályák bizonyos szakaszokon a szűkített térben haladva akadályba ütköznek, vagy gyöki eredetű komprimáció szab gátat a mozgásban. 

Nálunk tiszta, őszinte és közérthető kommunikációra számíthatsz. Értő figyelmet adunk. A mozgás élménye legyen a te választásod. Legyen szó egyéni foglalkozásokról, vagy kis csoportban történő fejlesztésről. Várunk szeretettel.  

Kiknek nem ajánljuk a metodikánkat?

A NEFLOME Method nem alkalmazható önmagában, vagy csak orvosi engedéllyel / kontroll mellett:

• Akut sérülés (friss húzódás, szakadás, ficam, törés, műtét utáni állapot) → amíg nincs orvosi jóváhagyás, nem tudjuk fogadni azon vendégeinket.

• Súlyos neurológiai kórképek (pl. sclerosis multiplex aktív szak, Parkinson előrehaladott stádium, epilepszia kontroll nélkül) → kizáró ok vagy szoros orvosi felügyeletet igényel.

• Akut gyulladásos állapotok (ízületi gyulladás fellángolása, fertőzés, láz) → masszázs és aktív mozgás nem végezhető.

• Súlyos keringési problémák (mélyvénás trombózis, kezeletlen magas vérnyomás, szívritmuszavar) → manuális technikák és intenzívebb mozgás nem ajánlott.

• Daganatos betegségek aktív kezelése alatt → csak onkológus engedélyével. Így a holisztikus talpdiagnosztika is ide értendő. 

• Súlyos pszichés állapotok (pszichózis, akut trauma, pánikrohamokra való hajlam) → a testérzékelés-mélyítés nem mindig biztonságos.

• Várandósság első trimesztere → manuális technikák és mély idegrendszeri hangolás nem ajánlott. Hangtál terápia és az arcmasszázs, az idegrendszer nyugtatására szolgáló relaxáló foglalkozások kivételt képeznek. 

• Ha a kliens fájdalma eredete ismeretlen! → előbb orvosi diagnózis szükséges.

• Orvosi rehabilitáció kiváltására nem szolgálnak a foglalkozásaink

Kérdezz bátran! Én válaszolok! Írj e-mailt és egyeztessünk, amennyiben úgy érzed felkeltettem az érdeklődésed, vagy kérdés merül fel a témában!

neflome@gmail.com - ide várom a leveleiteket!

Köszönöm a figyelmet!

Üdvözlettel: Petra