Hitelesen – Reálisan

Maradjunk a realitásban!

   Csodálatos az, amikor számtalan lehetőség kínálkozik arra, hogy egy fitt életet éljünk. Kapunk segítséget edzőtől, életmód-tanácsadótól, táplálkozásbeállítás szakembereitől, lelki tanácsadóktól. DE! Mindannyian nézünk tükörbe és látjuk, hogy az idő múlásának nyomaival sajnos együtt kell élnünk. A folyamatok hoznak változást és nagyon befolyásolja a változás mértékét a genetika is, de a minőségi élet a legnagyobb mértékben. Azt értem a minőségi élet alatt, hogy tiszteled a tested. Megadod neki a pihenést, a minőségi alvást, a rendszeres mozgást és a minőségi élelmet, ételt. Van időd a barátokra, a családodra és ki tudsz szakadni néha a hétköznapokból. Ehhez idő kell és hidd el, jó befektetés ez az idő, amit a minőségi életedre szánsz. 

Nem azt javaslom, hogy precízen másodpercről másodpercre szervezd a léted, hanem azt, hogy boldogan és könnyedebben éld az életed. A munkád mellett szervezd meg azt, hogy jusson időd pihenni, feltöltődni. Rendszeresen enni jó minőségű és változatos ételeket. A szervezeted jelez, hogy mire van szüksége, milyen raktárak ürültek ki, hogy azt fel tudd tölteni. (vitaminok, ásványi anyagok hiányát jelzi a szervezet - tünetel).

Nem lehet mindenkinek ugyan azt javasolni - egyéntől változik, kinek mire van szüksége, legyen szó mozgásról, ételről, vitaminokról stb.

Válaszd meg azt a mozgásformát amit ha gyakorolsz, motivált vagy és örömmel edzel rendszeresen. Ha úgy alakul, hogy kimarad egy-egy alkalom, ne büntesd magad, hanem jó érzéssel datáld, hogy HIÁNYZIK az a bizonyos alkalom. Tehát: jó úton jársz.

Nehéz megtalálni a megfelelő instruktorokat, segítőket, de nem reménytelen. 

Mindenki reklámoz. Vagyonokat költ marketingre. Pedig a HITELESSÉG a legjobb marketing. 

Nem titkolom, amikor az ilyen és hasonló reklámokba futok, a hideg kiráz. Hogy meddig lehet elmenni....? Szerintem ma már nincs határ. És az AI mindent visz - egy bizonyos csoportnál (nálam biztos nem!) 

Hatalmas üzlet az előre videón rögzített mozgásanyagok, amelyeket jó pénzért kínálnak edzők. És egyre több, amit az AI programjában állítanak össze. Ezek egyikénél sincs jelen a kontroll, az ellenőrzés, a nyomon követés, és még csak nem is személyre szabott a dolog. 

De nézzük a jó oldalát: ösztönöz a mozgásra. 

De most komolyan van aki elhiszi, hogy  60 év felett ha elkezdi a programot, amit csak most akciósan 50% kedvezménnyel kínálnak, azt az eredményt hozza amit a reklámba beillesztenek? Napi 7 perc és 2 hét alatt így néz majd ki? 

Nem tudom, hogy sírjak, vagy mosolyogjak ezen. Egy fiatal test nem lehet cél sajnos, pedig milyen jó is lenne az. Ilyen rugalmas és hibátlan bőr... hmmm

És amíg feljelentették a gyártót, hogy nem  volt feltüntetve a termék tájékoztatón, hogy nem lehet macskát tenni a mikroba és pert nyert, ebben az esetben kíváncsi lennék, mennyi pert akasztanak a nyakába annak a cégnek, aki a fitt yoga programot értékesíti a fenti szövegezéssel. Én még 30-40 évesen sem értem el olyan mértékű látványos változást fitness  edzéssel teremben 1-2 hét alatt, pedig nem napi 7 percet edzettem, hanem 70-90 percet heti 3-4 alkalom - erősítés és súlyzós edzésekkel. 

Mammer mosolyog, mert a fürdőrucit ugyan megvette, de vajon el is hiszi, hogy pár hét múlva veheti az újat kisebb modell számmal...? Na ezt nem tudom megmondani én sem. 

Ezt most csak nyári hűsítő rövid sztorinak hoztam el nektek, hogy ne csak a nehéz szakmai szöveggel jöjjek, legyen egy habkönnyű olvasmány is így a forróságban. Hurrá nyaralunk!

Köszönöm a figyelmet!

Petra